kobieta i

Jaki tatuś? To nie ja. Ja mam tylko starsze ode mnie dzieci, wykreowane we współpracy z kobietą, z którą nigdy na randce nie byłem, to oczywiste Reszta naszej rodziny to Wuxia i MarKos (coś jakby synowie, choć nie wiem, po kim odziedziczyli tendencję do spamowania...). Nastic, taka jakby córka (wredna jak cholera, to pewnie po mnie...) Kopt-wujek [...]

Płeć : Kobieta Wiek : 34 Waga : 90 Wzrost : 167 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 89 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca srednio fizycznie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 40min 4 razy w tygodniu [...]

Nogi przekozackie, masz gena i nie wyglądasz jak wychodzona anorektyczka tylko jak kobieta. Jak dotniesz będzie kosa i piękna definicja.

Typiara dobrze lecisz ,ale JULIAFIT i Catrina sa duzo przed toba, wnikalem w twoj temat i pisaleas sama ze to jest walka o twoja forme wiec luz. Jestes masywna kobieta ,ale masz jeszcze sporo czasu by to ogarnac. Osiagnij cel powodzenia ci zycze! Jest naprawde elegancko.

teraz rozumiem, posiłek 4 taki skromny bo na szybko coś takiego zjem, na dodatek jest mała przerwa między posiłkami, bo ostatni posiłek będzie u dziewczyny, a z kobietą nie zawsze wygrasz hehe. Ziemniaki mogą być w postaci frytek, lekko polane oliwa z oliwek, przyprawione i upieczone w piekaniku?

[...] wyjasnic czemu aeroby po treningu silowym, a nie przed? Mi tez trener rozpisalze ma byc przed, a tu ciagle slucham wywodów ze koniecznie po. Zaznaczam, ze jestem kobieta ktora sie odchudza, a nie mężczyzną , który nie chce stracic mieśni. Ja raczej tych miesni nie posiadam. Wiec bardzo prosze, jesli to mozliwe, o wyjasnienie DLACZEGO [...]

Dorcia, foty na fejsie wymiataja :-) widziaaalam i jestem zachwycona szczegolnie pleckami:-D sluchaj, czy to prawda, ze kobieta moze przybrac max 1,5kg czystego miesnia w rok? kilku trenerow mi tak powiedzialo, a mnie troche zatkalo, myslalam, ze mozna liczyc na wiecej mieska... zreszta, sama jak robilam mase, oczywiscie, tluszczu od cholery [...]

bardzo dziękuję za odpowiedź:-) ostatnie pytanie: czy trening FBW wg Ciebie sprawdza się na redukcji dla kobiety, której zależy na masie mięśniowej? chodzi mi o to, by zachować jak najwięcej masy mięśniowej. bardzo ważne dla mnie pytanko, pytam Ciebie, bo jesteś spec i do tego kobieta:-)

Cholera. Słuchałem (bez wizji) trenera Lavara i myślałem że to kobieta

Kurcze mam wrażenie, że znacząco odbiegamy od tematu przewodniego jakim jest podstawowy sprzęt do rozpoczęcia ćwiczeń. Zaczyna się tu robić tzw. "g****burza" typu co by było gdyby ktoś był na moim miejscu. Nikt na szczęście na moim miejscu nie jest, a jako, że na prawdę chciałbym w końcu dostać konkretną odpowiedź a w temacie aktywnie na temat [...]

Bzdury...kwestia poprawki śniadania, a co do kaloryczności to dlatego napisałem, żeby po pierwszym tygodniu wprowadziła ewentualne poprawki. Co do kaloryczności to coś się mylisz. Obliczyłem jej zapotrzebowanie na redukcji przy pomocy kalkulatora vitalmaxa. Kobieta 21 lat, 60 kg, średnio aktywna przy odcięciu 300 kalorii powinna spożywać 1300 [...]

tak więc o 15..jem podwieczorek w pracy więc nie dawałam tam miesą bo potem przed treningiem ok 17:30...dodałam kasze i mięsko...a po treningu zostawiłam twaróg bo nie dam rady zjeśc mięsa na noc...nie zasnę:D kalorie się zwiekszyły. kalorie w diecie : 1800 I śniadanie 8:30 szprot w pomidorach-100 g kromka chelba żytniego (1 kromka ok 50 g) 2 [...]

[...] sprawdza. No i oczywiście jak to korygować. Co powinno się robić, a czego unikać. Na polskich stronach mało o tym. Na angielskich masa informacji, tylko niestety nie każda kobieta potrafi sobie przetłumaczyć z angielskiego. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-24 21:33:42 i jeszcze co robić, aby tego uniknąć (dla tych, które tego nie [...]

Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 59 Wzrost : 164 Obwód klatki : 84 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 80 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : teoretycznie praca siedząca ale wymagające częstego wstawania i siadania, wstawania i siadania. Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

[...] do betonow. Buczah, porownanie do sekty to nie jest obrazanie? W ktorym miejscu ja kogos obrazilem? Nazwanie Tacketta orginalnym ucyniem Bruce'a Lee to tak jakby powiedziec ze Einstein byl kobieta. To stwierdzenie nie bylo oparte o fakt wiec twierdze ze bylo to nietrafne domniemanie, domysl. Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-10-23 23:54:57

Ja stary nie jestem ale i tak moim zdaniem kobieta powinna miec na czym usiasc i miec czym oddychac , oczywiscie w granicach normy , bo patyki jakos mnie nie ciagna . Tych zdjec nie komentuje bo to jest choroba i w niektorych przypadkach sa to juz stadia agonalne ;-( "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co [...]

[...] widzisz to ogrania dusze i ciało i ciezko sie przeciwstawica tym ktorzy tego nie znaja jeszcze trudniej to zrozumiec... SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVAT OCHRONA AFENIS GANG clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

Jak uważasz, ja sie kiedys rozciagalam kilka minut, potem chodzilam jak kowboy i na 2 tyg bylam wylaczona z treningu, ale...jako kobieta mam pewnie cieńsze ścięgna i mi łatwiej ;)

[...] tluszczu, pozostalosc po 70kg jakie kiedys mialam... tym bardziej ciezko sie tego pozbyc. co do cwiczen to na miesnie plecow chetnie pocwicze, mialam bolesci kregoslupa i kobieta od korektywy powiedziala mi,ze musze miec silne miesnie brzucha i plecow,zeby nie obciazac kregoslupa. moje pytanie brzmi- wykopowac karnet na silownie? bo wczoraj mi [...]

I pomyśleć że przeciętna kobieta nie ćwicząca na siłowni , przez cały dzień nosi najwyżej reklamówkę z zakupami i torebkę na ramieniu :D Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-02-05 13:37:58